WiiFit☆

昨日自作したパット器具いいわ〜☆
いろんな発見があって楽しくて楽しくて何時間も練習しちゃった

先週WiiFitってやつ買ったんですよ〜
ゲームだからとナメてたら結構いい運動になるんですよ。
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームって４項目あってやればやるほど出来る種目が増えて筋トレの回数が多くなったり、真剣にやると９０分くらいかかっちゃって筋肉痛になります。

このWiiFitのいいところがバランスがわかるところ。
自分の場合はまっすぐたったつもりでも右に２kg多く乗っかってるんです。
左側の筋力が不足してるんです。

ゴルフってバランスじゃないですか？
右が強すぎても左が強すぎてもダメ。
バランスがよければ悪いライからでも問題なく打てるし。

フィジカルの目安箱になる〜

おすすめです

昨日自作したパット器具いいわ〜☆
いろんな発見があって楽しくて楽しくて何時間も練習しちゃった

先週WiiFitってやつ買ったんですよ〜
ゲームだからとナメてたら結構いい運動になるんですよ。
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームって４項目あってやればやるほど出来る種目が増えて筋トレの回数が多くなったり、真剣にやると９０分くらいかかっちゃって筋肉痛になります。

このWiiFitのいいところがバランスがわかるところ。
自分の場合はまっすぐたったつもりでも右に２kg多く乗っかってるんです。
左側の筋力が不足してるんです。

ゴルフってバランスじゃないですか？
右が強すぎても左が強すぎてもダメ。
バランスがよければ悪いライからでも問題なく打てるし。

フィジカルの目安箱になる〜

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